Camping in der Schwangerschaft, die Dos and Dont’s

20 Dezember, 2022

Camping in der Schwangerschaft, ist das überhaupt möglich? Die Antwort ist einfach: Ja. Wer schwanger ist, kann ebenso gut campen wie Urlaub in einem Hotel oder Ferienhaus machen. Natur und frische Luft helfen dir, dich zu entspannen, und das tut dir und deinem Baby gut. Allerdings solltest du in dieser Zeit noch besser als sonst auf deinen Körper achten. Wir nennen dir die Dos and Don‘ts für einen Campingurlaub während der Schwangerschaft.

Die Dos:

Komfort beim Camping in der Schwangerschaft

Übernachtest du in einem Zelt? Dann nimm ausreichend warme Kleidung mit. Abends und nachts kann es empfindlich kühl werden und in deinem Schlafsack zu frösteln, ist das Letzte, was du willst.

Ein komfortables Bett ist beim Campen in der Schwangerschaft sehr zu empfehlen, vor allem, wenn dein Bauch schon einen gewissen Umfang angenommen hat. In einem Wohnwagen, Wohnmobil oder Mobilheim liegst du am bequemsten; oder übernachte in einer komfortablen SunLodge. In einem Zelt kannst du dich für ein Feldbett oder eine Luftmatratze entscheiden. Lege unter eine Luftmatratze am besten eine dicke Decke als Isolierung gegen die nächtliche Kälte.

Sorge dafür, dass du in deinem Zelt, Wohnwagen, Wohnmobil oder wo auch immer stets Wasser und ein paar Snacks (z.B. Obst) vorrätig hast. Du und dein Baby brauchen ausreichend Nahrung und Flüssigkeit. Besonders wenn es heiß ist, solltest du viel trinken.

Mach Campingurlaub auf gut Glück, d.h. buche auf einem unbekannten Campingplatz nicht im Voraus. Als schwangere Frau bist du nun einmal etwas wählerisch (und hormonabhängig). Beim Camping aufs Geratewohl kannst du einfach zum nächsten Campingplatz weiterfahren, wenn es dir auf einem Campingplatz nicht gefällt. Oder – wenn du Beschwerden bekommst – problemlos die Heimreise antreten. Du bist flexibel und kannst deine Pläne jederzeit ändern. Beachte nur, dass beliebte Campingplätze in der Hochsaison oft ausgebucht sind. Dann ist es nicht leicht, einen Platz zu bekommen. Aber hey, was soll’s, dann fährst du einfach weiter zum nächsten Campingplatz.

Medizinische Vorsorge beim Camping während der Schwangerschaft

Erkundige dich vorher bei deinem Hausarzt zu eventuellen Impfungen, die für die Schwangerschaft wichtig sein können.

Sorge dafür, dass du einen Stellplatz in der Nähe eines Sanitärgebäudes bekommst, oder wähle einen Stellplatz mit Privatsanitär. Vor allem im ersten und letzten Trimester musst du häufiger zur Toilette, und dann ist es angenehm, wenn du nicht weit laufen musst.

Wähle einen Campingplatz, auf dem es einen (Haus-)Arzt gibt. Normalerweise ist das auf den größeren Familiencampingplätzen der Fall. Es gibt dir ein gutes Gefühl, dass der Arzt in der Nähe ist, und wenn du dich unwohl fühlst, ist schnell Hilfe zur Stelle.

Nimm Hygienetücher und eine antibakterielle Handlotion mit. Damit kannst du, falls nötig, sowohl deine Sachen als auch deine Hände reinigen. Dein Immunsystem ist in der Schwangerschaft ein wenig geschwächt, deshalb ist gute Hygiene empfehlenswert.

Reist du ins Ausland? Dann lerne ein paar nützliche Sätze auswendig, wie „Ich bin schwanger, kann ich diesen Käse bedenkenlos essen?“

Die Don’ts:

Komfort auf dem Weg zum Campingplatz

Wenn du auf einen Campingplatz fährst, der weiter weg liegt, solltest du nicht zu lange am Stück fahren, auch wenn du nicht selbst am Steuer sitzt. Es ist besser für deinen Körper in der Schwangerschaft, regelmäßig auszusteigen und dich zu bewegen. Das senkt beispielsweise das Risiko einer Thrombose. Ein weiterer Vorteil: Auch für den Fahrer oder die Fahrerin ist es viel gesünder, ab und zu auszuruhen, als ohne Pause durchzufahren.

Ein weiteres Auto-Don’t: Schnall dich im letzten Schwangerschaftsdrittel nicht auf die gewohnte Weise an. Im Falle eines Aufpralls kann sich der Gurt sonst zu stark um deinen Bauch zusammenziehen. Lege den Beckengurt tief unter deinem Babybauch an, während der Schultergurt zwischen den Brüsten verläuft. Auf diese Weise sind du und dein Baby im Auto sicher.

Komfort auf dem Campingplatz während der Schwangerschaft

Ist es nicht wunderbar, wenn die Sonne scheint? Setz dich in der Schwangerschaft nur nicht der prallen Sonne aus. Such dir einen Stellplatz im Schatten, bleib unter dem Sonnenschirm und trage Sonnencreme mit Faktor 50 auf. Die Schwangerschaftshormone machen deine Haut besonders lichtempfindlich und dadurch anfälliger für Pigmentflecken und andere Hautverfärbungen. Eine Pigmentstörung namens Melasma („Schwangerschaftsmaske“) tritt während der Schwangerschaft vermehrt auf. Normalerweise klingen diese Verfärbungen nach der Schwangerschaft wieder ab, aber vorbeugen ist besser als heilen. In diesem Zusammenhang ist es gut zu wissen, dass die neuesten SunLodges sowie die SunLodge Catalpa und die SunLodge Bigleaf ab 2023 mit einem vertikalen Sonnenschutz ausgestattet sind. Damit genießt du zusätzlichen Schatten und Privatsphäre, ohne dass die Aussicht beeinträchtigt wird.

Vielleicht ist es für dich selbstverständlich, aber nimm nicht an allen Aktivitäten teil, die der Campingplatz anbietet. Es mag verlockend klingen, tauchen zu gehen oder Mountainbike zu fahren, wenn du dich fit fühlst, aber das sind risikoreiche Aktivitäten für dich und dein ungeborenes Baby. Es ist besser, schwimmen zu gehen, denn das beansprucht deine Muskeln während der Schwangerschaft am wenigsten.

Babyfreundliche Campingplätze

Und wenn das Baby geboren ist, ist es schön, auf einem Campingplatz Urlaub zu machen, der für dich und deinen Sprössling passend ausgestattet ist. Es gibt viele Campingplätze mit Einrichtungen speziell für junge Familien. Wie wäre es mit einem Schwimmbecken fürs Babyschwimmen und einem einladenden Babyspielzimmer, wie es sie auf dem Campingplatz Le Sérignan Plage gibt?

Oder mit einem Mobilheim auf dem Campingplatz Monstescudaio, das über einen Softplay-Bereich auf der Terrasse verfügt und wo sogar schon das Babyphone und der Buggy bereitstehen? Der Campingplatz Bella Italia verfügt ebenfalls über alle notwendigen Einrichtungen für Babys und Kleinkinder. Natürlich gehören Hochstühle und Babybetten zur Standardausstattung, aber du findest im Supermarkt auch Babynahrung und weitere Babysachen und es gibt ausreichend Baby-Sanitäranlagen.

Möchtest du mehr erfahren über Camping mit deinem neu geborenen Kind? Lies unseren Blog zum Thema Camping mit Baby – so geht’s und unseren Blog über Baby-Ernährung im Urlaub.